САУНА

В парилке продуцирует отрицательно-заряженные ионы (как в люстре Чижевского), что благоприятно влияет на имунную систему человека, тогда как электрическая сауна вырабатывает положительно-заряженные ионы, что нежелательно для нашего организма.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют посещать сауну на дровах с температурой в парилке до 80 °С.

Полезные свойства русской бани.

Веками наши предки парились в бане и отличались отменным здоровьем. Каков секрет русской бани?
Благодаря постоянному уровню влажности, поддерживаемому в бане и чередованию теплой и холодной температуры — парилка-предбанник — в организме человека запускаются процессы усиленного кровообращения и потоотделения. Сразу же повышается артериальное давление, учащается пульс и расширяются сосуды. Благодаря этому мышцы, которые были напряжены или зажаты — расслабляются, снимается нервное напряжение, через кожу начинают выходить токсины.
Веник в парной русской бани служит не для хлестания, а для мягкого массажа, который подгоняет пар к коже для лучшего открытия забитых пор.
После русской бани можно почувствовать прилив сил, снижение веса, уменьшение морщинок на лице, увеличение упругости кожи и улучшение ее цвета.
Русская баня способствует повышению иммунитета, нормализации работы легких, бронхов, почек, ЦНС и сердечно-сосудистой систем.
Полезные свойства русской бани неоспоримы, но имеется ряд противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться перед ее посещением.